Quả bơ

Đây là loại hoa quả giàu chất dầu và vitamin B giúp nuôi dưỡng làn da. Bơ có tác dụng cung cấp nước cho cơ thể và phục hồi lại lớp dầu mà sữa tắm cũng như nước cuốn trôi đi. Niacin trong bơ là hỗn hợp vitamin B quan trọng cần thiết cho da khỏe và tươi tắn.

Để có thể làm mặt nạ từ quả bơ, bạn hãy bào lấy “thịt” bơ, đánh liên hồi cho thật nhão và bôi hỗn hợp này lên mặt và cổ. Khoảng 15 phút sau, rửa sạch mặt và cổ bằng nước ấm.

Xoài

Xoài là loại hoa quả có hàm lượng vitamin A phong phú, có tác dụng duy trì và phục hồi các tế bào da. Da bạn sẽ bị khô và nổi vảy nếu bị thiếu vitamin A. Các chất chống ô-xy hóa có nhiều trong xoài giúp chống lại các tổn hại do những phân tử gốc tự do gây ra, đồng thời bảo vệ da không bị lão hóa.

Thay vì làm mặt nạ từ xoài, bạn có thể bổ sung xoài vào danh mục món tráng miệng hằng ngày. Bằng cách này, xoài sẽ bảo vệ bạn ngay từ bên trong, giúp đem lại làn da mịn màng. 

Trà xanh

Trà xanh chứa nhiều chất chống ô-xy hóa và có tác dụng chống căng thẳng. Đây có thể là liệu pháp tuyệt vời điều trị chứng thâm quầng ở mắt. Nhúng hai túi trà xanh vào nước ấm, sau đó đặt lên đôi mắt đã nhắm trong vòng 15 phút.

Một liệu pháp khác tốt cho mắt là dùng dưa leo, với đặc tính mát lạnh, có tác dụng chống mắt sưng húp cũng như những vết thâm quầng quanh mắt. 

Dầu ô-liu

Chất béo tốt có nhiều trong dầu ô-liu rất cần thiết cho mái tóc khỏe đẹp. Đối với tóc khô, bạn thử dùng một muỗng đầy dầu ô-liu để mát-xa da đầu và tóc; sau đó dùng khăn quấn quanh đầu trong 30 phút. Sau khoảng thời gian này, hãy gội đầu bằng dầu gội và dầu dưỡng tóc. Cách này sẽ giúp đem lại sự bóng mượt cũng như độ ẩm cần thiết cho mái tóc của bạn.

Theo các chuyên gia, những thực phẩm kể trên đều có tác dụng bảo vệ từ bên trong (khi bạn ăn) lẫn bên ngoài (khi được dùng bôi như mỹ phẩm).